كثيرٌ من الفتيات يتابعن أيام الدورة الشهرية بانتظام، ويشعرن بالقلق لو تأخرت عن موعدها أو تقدمت، أحيانًا يكون هذا التغيير في المواعيد عاديّ ولا يدعو للقلق، وأحيانًا أخرى يكون التأخير جرس إنذارٍ وعرضٌ من أعراض مشكلةٍ صحيةٍ أكبر، فما هي اسباب تاخر الدورة الشهرية ؟
نجيب عن هذا السؤال في فقرات هذا المقال وبشكلٍ سهلٍ ومبسط.
أولًا: ما هي اضطرابات الدورة الشهرية؟
مبدئيًا تحدث الدورة الشهرية بعد بلوغ الفتاة، عندما تتحلل بطانة الرحم التي كانت معدةً لاستقبال الجنين، وعندما لم يحدث الحمل تتلاشى هذه البطانة وتخرج من جسم الفتاة على شكل دماء وهو ما يسمى الحيض أو الطمث والذي يستمر قرابة 5 أيام.
أما لو وصلت البويضة إلى الرحم ثم تم تخصيبها ففي هذه الحالة لن تتحلل البطانة بل ستبقى لتدعم نمو البويضة.
وعليه فإن أي خلل يحصل في مواعيد الدورة الشهرية أو كمية الدم أو عدد الأيام بين كل حيضةٍ وأخرى، كل هذه الأنواع من الخلل تندرج تحت ما يسمى باضطرابات الدورة الشهرية.
ثانيًا: ما هي أعراض اضطرابات الطمث؟
حسنًا، بعد أن عرضنا عليكم التعريف أصبح من السهل مناقشة اسباب تاخر الدورة الشهرية فلا ينبغي القلق من تأخرها عن موعدها مرةً أو مرتين وإنما يضع الأطباء المتخصصون عدة أعراضٍ إذا عانت الفتاة منها جميعها أو من معظمها بات عليها البحث عن حل طبي، ومن هذه الأعراض ما يلي:
- استشعار إفراز اللبن من الثديين أو أحدهما.
- تساقط الشعر الغير معتاد والزائد عن الطبيعي.
- زيادة كثافة الحبوب في الوجه والظهر وظهور الشعر في الوجه.
- المعاناة من أعراض الدورة مثل الألم أسفل البطن والظهر بدون وجود دماء.
- تشوش الرؤية والشعور بالدوار والصداع الدائم.
ربما تزيد هذه الأعراض وضوحًا كلما اتبعت الحياة نظام حياة غير صحي.
ثالثًا: لماذا تحدث هذه الاضطرابات من الأساس؟
ربما يراودنا سؤال حول اسباب تاخر الدورة الشهرية وعليه نورد لكم بعض الأسباب التي تشيع أنها تؤثر في الدورة:
- اضطراب النظام الهرموني في جسم الفتاة.
- اللجوء إلى موانع الحمل الهرمونية.
- معاناة الفتاة من مرض تناسلي قد يؤثر على نظام دورتها الشهرية.
- بذل مجهود جسماني زائد أو التعرض لضغط عصبي فترة طويلة.
- حدوث قصور أو خلل في المبايض أو خلل في إفرازات الغدد الصماء.
- التغير الحاد والمفاجئ في نوعيات الطعام.
- المعاناة من مرض متلازمة المبيض متعدد التكيسات.
- قد تؤثر بعض الانراض مثل السكر على الهرمونات وبالتالي على الدورة الشهرية.
رابعًا: نصائح لدورةٍ شهريةٍ أكثر انتظامًا
بعد أن تعرفنا على اسباب تاخر الدورة الشهرية لن نترككِ دون أن نهديكِ عدة نصائح تساعدك على تنظيمها، وهذه النصائح هي:
- الفتاة العاقلة تتعلم طرق السيطرة على غضبها وتتعلم كذلك كيف تخرج هذه الطاقة السلبية دون أن تؤذي أجهزة جسمها، هذا لن يضمن لك انتظام دورتك فحسب بل سيحسن من مزاجك ويزيد إنتاجيتك
- راقبي مؤشر ميزانك! نعم، لو لاحظتِ نزولًا مفاجئًا أو زيادةً حادةً سريعة، فابحثي عن الأسباب، ربما نظامك الهرموني ليس بخير.
- إن التمسك بنظام حياةٍ صحي والالتزام ببعض الأنشطة الرياضية البسيطة حتى لو كانت تمارين المشي في المنزل مع ليزلي سانوسان يساعدك في تنشيط أنظمة جسمك ورفع مناعتك وتحسن مؤشراتك الحيوية.
وفي خاتمة مقالنا الذي شرحنا فيه اسباب تاخر الدورة الشهرية ننصح جميع الفتيات بالاهتمام بصحتهن وأن يبتعدن عن كل ما يؤذي النمو السليم والصحي لأجسامهن، وفي نفس الوقت ألا يشعرن بالهلع إثر حدوث بعض التغيرات البسيطة إذا كانت بشكلٍ عارض غير دائم.
My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because of the expenses.
But he’s tryiong none the less. I’ve been using WordPress on a
number of websites for about a year and am nervous about switching
to another platform. I have heard good things about blogengine.net.
Is there a way I can import all my wordpress content into it?
Any kind of help would be really appreciated!
https://skdjht3eigjsfdgfddf.com
Thanks for your personal marvelous posting!
I definitely enjoyed reading it, you may be a great author.
I will ensure that I bookmark your blog and may come back someday.
I want to encourage you to ultimately continue your great writing, have a nice morning!
Thanks for one’s marvelous posting! I definitely enjoyed reading it, you happen to be a great author.I will be sure to bookmark your blog and definitely will come back in the foreseeable
future. I want to encourage you to ultimately continue your great posts,
have a nice day!
Hello there! This is my first visit to your blog!
We are a team of volunteers and starting
a new initiative in a community in the same niche.
Your blog provided us useful information to work on. You have done a extraordinary job!
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was
great. I don’t know who you are but certainly you’re going to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!
Link exchange is nothing else except it is just placing the other person’s web site link on your page at suitable place and other person will
also do same in support of you.
It’s going to be ending of mine day, but before finish I
am reading this enormous paragraph to increase my experience.
Spot on with this write-up, I seriously believe this website needs a great
deal more attention. I’ll probably be returning to read
through more, thanks for the info!
I am really enjoying the theme/design of your website. Do you ever
run into any internet browser compatibility issues? A handful
of my blog readers have complained about my site
not operating correctly in Explorer but looks great
in Chrome. Do you have any solutions to help fix this
issue?
This is a topic which is near to my heart… Best wishes!
Exactly where are your contact details though?